��� ����
10-06-2010, 11:38 AM
�������
������� ����� ��� ����� ������ �� ���� ����� ����� ���������� ����� ������ ����� ����� �� ������ �������!
https://www.alriyadh.com/2010/08/24/img/336203232723.jpg
����� ������� ��� ����� �����
������� ���� �� ����� ��������� (�������)� ����� ������ ���� Avena Sativa� ����� ���� ����� ��� ������� �� ��� ��� ������� �� ������� ������� ������ɡ ��� ��� �� ������ ���� ���� ����� ������ ��� ������� ��������� ������ ������� ������ ��� ������ ������� �� ������� ����� ��� �������� ����� ������� ��������.
����� ���� ������� ��� ���� ���� �� ������� �������ɡ ����� ��� ���������� ���������� ������������ �������� ��������� ������ϡ ���������� ���������� B1, D, B12,B6.
��� ������ ������� �� ������� ������� ��������. ������ ���� ����� ������� �����ɡ ����� ������� ����� �������� ������ɡ ���� ���� ���� ����� ������ ����� �� ����� ������ ��� ������� �����ѡ �������� �������� ������ ����� ������ ��� ������ ��� ����� ����� ���� ����� ����� ����� ������� ��� ���� ��� ��� ������ ������� �����ȡ ����� ���� ������� ������ �� ������ ���� ������� ��� ���� �����ȡ ��� �� �� ������� �������� ���� ������ ������ ��� ������� ������ �� �� ������ ���������� ��� ���� ��� ��� ������ ����͡ ���� ���� �� ���� ���� ����ҡ ���� ������ ���� ������� ���� ������� ����� ����� ������� �������ɡ ����� �������� �� ��� ����� ����� �� ���� ����͡ ��� ��� ��� ����� ������� ������ ��������ʡ ������ ��� ����� ����� �������.
https://www.alriyadh.com/2010/08/24/img/266640299672.jpg
���� ����� ��� �������
���� ������� ������� �����ɡ ���� ���� ������ ������� ���� �� ���� ������ѡ ��� ����� �� �������� ��� ����� ��� ������ ������� ������ ������ ����� ����� ��� ������ ���� ������� ���� ��� ������� ������� ���� ��� ����� ��� ������ ���� ���� �� ���� ����� �� ���� ���� ���� ��� ���� ������� ����� ��� ��� ������� ���� ���� ��� ���� ��� ��� 1997� ���� ���� ������ ������� ��������� ������ ���� ������� ������ ������ �������� �������� ����� ��� ��������� ��� �������� �������� ������� ��� ���� ����� ����� ��������� ��� �������. ��� ����� �������� ���� ���� �� ����� ������� ������� (��� �������� �� �������) ���� ���� ���� �� ����� ������� ������ ������ ����� ����� ��� ��� 29% ����� ����� ������� ������ ����� ���� ������ ������� ������� �� ��� ����.
https://www.alriyadh.com/2010/08/24/img/018071923034.jpg
��� ����� ������� ��� ������� ������� �������
������� ���� ���������:
����� ������� ��� ������� ��� ����� ���� ���� ������ beta-glucan� ��� ����� ����� �� ������ ����� ����� �� ��� ����� ������ �� ����� ���� ���������� �� ���� ��� ���� ��������� ������� ������� ���� ������ ������ɡ ����� ���� ���� ��������� �� ������ ���������� ����� ��� ������ɡ ��� ���� ���� �� ��� ������ ������� �� ������ ��� ���� �� ����� ���� ������ ������� ���� ����� ��������� ��� ���� ����� ���� ������ ������ �� ���������� ��� ���� ����� ������ǡ ��� ���� ���� ����������� ����� LDL.
������� ����� ������:
����� ������������ �������� �������� ������� �� ������� ����� ���� �� ������ ���� ���� �� ���� ��� ���� ����� �� ����� ����� ����� �� ���� ��� ��� ���� �� ��� ��� ���� ����� ��� ������ ������ ������ ������ �����֡ ����� ��� ��� ���� ���� ����� glycemic index� ������ ������ ��� ���� �������� ���� ������� �������� �������� ���ȡ �� ���� ��� ��� ����� ���� ��� ���� ����� �� ����.
����� ���� ���� ��������:
����� ����� ����� �� ����� ������� �� ���� ���� ������ (�������� �� �������) ���� ���� ���� �������� �� ����� ������ ��� ������ ��������� ������ɡ ���� ������ ��� ��� ������� ������ ����� ������ ������ ���� ����� ������� �� ����� ���� ��������� �������� �� ���� ������ ����.
���� ���� �������� ���������:
������ ������� ����� ����� ������� ������ ������ ������ ����� �������� ����� ��� ��� ������ ����� ���� ���� �������� (ADD) ����� �������� ������ �� ������ ������ (ADHD)� ��� ���� ���������� ��� �� ������� ���� �� ������� ���������� ���� ������� ��� �������������ʡ ��� ���� �� ������ ������ ��������� ������ ��� �������� �������� ���� ����֡ ��� ���� ������ ����� ����� ���� ��� ��������.
������� �������� ��������:
���� ������� ������ ������ ���������� ����� �� ����� ����� ������ ������ɡ �������� ������ ��������� �����ޡ ��� ���� �� ����� �� ������ ����� ������ ������� ����� �� ��������� ��� ���� ������� ������� ����� ���� ��� ������� �� �����.���� ����� ������ ����� ����� ������ �����.
������� ����� ��� ����� ������ �� ���� ����� ����� ���������� ����� ������ ����� ����� �� ������ �������!
https://www.alriyadh.com/2010/08/24/img/336203232723.jpg
����� ������� ��� ����� �����
������� ���� �� ����� ��������� (�������)� ����� ������ ���� Avena Sativa� ����� ���� ����� ��� ������� �� ��� ��� ������� �� ������� ������� ������ɡ ��� ��� �� ������ ���� ���� ����� ������ ��� ������� ��������� ������ ������� ������ ��� ������ ������� �� ������� ����� ��� �������� ����� ������� ��������.
����� ���� ������� ��� ���� ���� �� ������� �������ɡ ����� ��� ���������� ���������� ������������ �������� ��������� ������ϡ ���������� ���������� B1, D, B12,B6.
��� ������ ������� �� ������� ������� ��������. ������ ���� ����� ������� �����ɡ ����� ������� ����� �������� ������ɡ ���� ���� ���� ����� ������ ����� �� ����� ������ ��� ������� �����ѡ �������� �������� ������ ����� ������ ��� ������ ��� ����� ����� ���� ����� ����� ����� ������� ��� ���� ��� ��� ������ ������� �����ȡ ����� ���� ������� ������ �� ������ ���� ������� ��� ���� �����ȡ ��� �� �� ������� �������� ���� ������ ������ ��� ������� ������ �� �� ������ ���������� ��� ���� ��� ��� ������ ����͡ ���� ���� �� ���� ���� ����ҡ ���� ������ ���� ������� ���� ������� ����� ����� ������� �������ɡ ����� �������� �� ��� ����� ����� �� ���� ����͡ ��� ��� ��� ����� ������� ������ ��������ʡ ������ ��� ����� ����� �������.
https://www.alriyadh.com/2010/08/24/img/266640299672.jpg
���� ����� ��� �������
���� ������� ������� �����ɡ ���� ���� ������ ������� ���� �� ���� ������ѡ ��� ����� �� �������� ��� ����� ��� ������ ������� ������ ������ ����� ����� ��� ������ ���� ������� ���� ��� ������� ������� ���� ��� ����� ��� ������ ���� ���� �� ���� ����� �� ���� ���� ���� ��� ���� ������� ����� ��� ��� ������� ���� ���� ��� ���� ��� ��� 1997� ���� ���� ������ ������� ��������� ������ ���� ������� ������ ������ �������� �������� ����� ��� ��������� ��� �������� �������� ������� ��� ���� ����� ����� ��������� ��� �������. ��� ����� �������� ���� ���� �� ����� ������� ������� (��� �������� �� �������) ���� ���� ���� �� ����� ������� ������ ������ ����� ����� ��� ��� 29% ����� ����� ������� ������ ����� ���� ������ ������� ������� �� ��� ����.
https://www.alriyadh.com/2010/08/24/img/018071923034.jpg
��� ����� ������� ��� ������� ������� �������
������� ���� ���������:
����� ������� ��� ������� ��� ����� ���� ���� ������ beta-glucan� ��� ����� ����� �� ������ ����� ����� �� ��� ����� ������ �� ����� ���� ���������� �� ���� ��� ���� ��������� ������� ������� ���� ������ ������ɡ ����� ���� ���� ��������� �� ������ ���������� ����� ��� ������ɡ ��� ���� ���� �� ��� ������ ������� �� ������ ��� ���� �� ����� ���� ������ ������� ���� ����� ��������� ��� ���� ����� ���� ������ ������ �� ���������� ��� ���� ����� ������ǡ ��� ���� ���� ����������� ����� LDL.
������� ����� ������:
����� ������������ �������� �������� ������� �� ������� ����� ���� �� ������ ���� ���� �� ���� ��� ���� ����� �� ����� ����� ����� �� ���� ��� ��� ���� �� ��� ��� ���� ����� ��� ������ ������ ������ ������ �����֡ ����� ��� ��� ���� ���� ����� glycemic index� ������ ������ ��� ���� �������� ���� ������� �������� �������� ���ȡ �� ���� ��� ��� ����� ���� ��� ���� ����� �� ����.
����� ���� ���� ��������:
����� ����� ����� �� ����� ������� �� ���� ���� ������ (�������� �� �������) ���� ���� ���� �������� �� ����� ������ ��� ������ ��������� ������ɡ ���� ������ ��� ��� ������� ������ ����� ������ ������ ���� ����� ������� �� ����� ���� ��������� �������� �� ���� ������ ����.
���� ���� �������� ���������:
������ ������� ����� ����� ������� ������ ������ ������ ����� �������� ����� ��� ��� ������ ����� ���� ���� �������� (ADD) ����� �������� ������ �� ������ ������ (ADHD)� ��� ���� ���������� ��� �� ������� ���� �� ������� ���������� ���� ������� ��� �������������ʡ ��� ���� �� ������ ������ ��������� ������ ��� �������� �������� ���� ����֡ ��� ���� ������ ����� ����� ���� ��� ��������.
������� �������� ��������:
���� ������� ������ ������ ���������� ����� �� ����� ����� ������ ������ɡ �������� ������ ��������� �����ޡ ��� ���� �� ����� �� ������ ����� ������ ������� ����� �� ��������� ��� ���� ������� ������� ����� ���� ��� ������� �� �����.���� ����� ������ ����� ����� ������ �����.