����� ������ ���� ������� ..





�� ������ �� �� ������ ������� ���� ������ ������. ����� ���� ������ ����� �� ����� �� �����. ��� ���� ������ ������ ��� ������� ������ �� ��� ���� ������ ��� �����.




�� �� ������ �������� ������
����� ������ ��� ������ �� ������ �������� ������ �� �����:

����������: ���� ������� ��� ���� ���� ���� �� ����
���������� ����� ������ �� ����� ��� ������ ���� ����� ������ �������.

����������: ����� ������ ����� ���� ���������� ���� ���� ���� �� ����� �����ǡ ���� �� ��� ���� ������ڡ ���� �� ���� ����� ������ ������ (��������)� ����� �� �������� ������� ����� ����� ������� ����� ������ �� ���� �������� ����� ���� ����� �������� ������ ������� ������ �� ����� ��� ������ ������ ������� �� �� �����

������� ������� omega-3: ���� ���� �� �������� ������� ������ ����� ��������� ����� �� ���� �������ȡ ��� ������ ���� �������


�������� ��� ������ �� ������� �������� �������� ���:
��������
������
��������
������� ��������
������� ��������


��� ���� ������ �� ����� ��� ������� �������� ��������ɿ
����� ���� ������ ��� ������ ������ ���� ���� "������� ��������"� ��� ��� ������ݡ ����ѡ ���������. ������ ������ �� ��� �������ɡ ����� ���� ������ ��� ������ ����� ���� glucosinolates ����� ���� �������� ����� ������� ������� ������� ���������. ��� ���� ������� ��� ������� ������� �� ������� ��� �������� �������� ���� ��� ������� ��������� �������� ��� ���� ����� ����� ������� ����ɡ ��� ���� ��� ���� ������� ������� ������� �� ���� ������


�� �� ������� ��� ������ ������ ������ɿ
����� ���� ������ ��� ������ ������ ������ �� ��� ������� ����� �� ���� ��� ����� �������. ���� ������� ����� ������ �� ����� �� ����� ������� �� ���� ������� ������ ��� ��� ���� ������� ������ ����� ��� �� ������ ������ ����� ����� ���� �� ����� ������� ������� ����� �������