������� ������ ������

������ ������ ����� : ����� ���� �������:��� ������ ������� �� ����� ������


����� ��������
03-28-2008, 11:43 AM
��� ������ ������� �� ����� ������
https://www.alrepat.com/images/bsm.gif
https://www.alrepat.com/images/17.gif

������ ����� ����� ���� �������


������ �������� �������

��� ����� ����� ��� ���� ���� ������ ...........
������ ��� �� ������ ������ ����� ��� ��� ���� ���� ������ ������ ��������

�� ��� ����� �� ���� ��� ����� �������� ������ ������ ����� ��� ��� ��� ��� ���� ���� �� ��� ������� �������
����� ���� ���� ������� �� ������ ��������� ������ ������ ����� ���� ������� ........

���� ������ �� ������� ��� ������ �� ����� �������� �������� �� ������� ��� ������ ��� ��� ��������� ���� �� ����� ����� ����� ������
����� �� ����� ������ �� ���� ��������� ����� ���� �� ������ ������� ������� ���� ����� �� ������ ����� ����� ������
���� �� ������ �� ���� ������� ����� ����� ����� ��� ������� ������� �� �������� ���� ���� ����� ...... ��� �
�� ���� ������ ���� ������ ����
�� ����� ������ �� ����� ������ �� ����� ���� ����� ���� ����� �� ����� ����� ���� �����
������� �������� ������� ������� ����� ���� ����� �������� ������ ���������
���� ���� ���� ��� ������ ������� ��������
�� ��� ������� ���� ����� �������
������� �� ���� �� ������ �� ��� ����� ������ ���� ������ �� ��� ��� �� ��������
�� ���� ����� �������� �� �������� �������� ������� ��� ����� ���� �� ��� ����� ����� ��� ���� ��� ����� ����� ��� ����� ��� �������
������ ����� �������� ������� ������ ����� �� ���� ��� ������� ������
��� ������� �� ��� �� ����� ����� ���� ���� �������� �������
����� �� ���� �� ������� ���� ����� ��� ����� ������ ������ ��� ��� ���� ����� ��� ������ ������ �� ��������

**********************************

����� ����� ��� �� ���� :

https://www.3roos.com/upload/platefood.jpg

��� �� �� ����� �� ����� ........ �� �� �����
���� ��� ����� ����� ����� �� ���� �� ������� �� ������
���� ����� �� ����� ����� ��� ������ ������ ����� ������ ����� ������ �������� ��� ���� ����� ��� ����� ���� ����� ����� ���� �� ����� ��� ������� ������ ����� ����� ��� �����
��� ���� ��� ����� ��� ����� ����� ����� ��� �� ����� ����� ����� �� ���� �����
��� ����� ��� ����� ����� ����� ��� �� ����� ����� ����� �� ���� �����
�� ������ ��� ����� ������ �� ������ ��� ����� ���� ��� ����� ����� ������
��������� ��� ����� ������ �� ���� ��� ���� ����� ����� ����� �
��� ����� ���� ���� ��� ��� ��������� ��� �� ������ ����� �����
�������� ���� ����� ������ ��������� �� ��������� �� ������� �� ������� ������ �� ����� �������
���� ����� ����� �� ���� ����� ��� ���� ��� ��� ����� ������ ��� �� �� ���� ������ ����� ������ ������
�� ��������� ����� ����� ��� ���� ������� ������� �������� ������� �������� ������ ��������� ����� ����� ������� ���� ��� �� �������� ���� ������� �������� �������� ��� ��������

https://www.3roos.com/upload/healthy_balance.gif

*****************************
����� �������� �� ������ ������� ����� �������� :

����� ���� ����� ����� ���� ����� ����� �� ����� ������ �������� ������ ������� ���� ����� �� ����� ������ ����� ������ ���� ���� ��� ������� ���� ������ ���� ��� ������� ����� ��� ����� ��� ������ ������ ����� ������ ����� �� �����
����� �� ���� ������� �������� ��� ���� �������� �� ������� ��� ���� ��� ���� �����
�� ��� ���� �� �������� ������ ���� ����� ����� ���� 15 ���� ��� ��� ������
����� ��� ��� ����� ������ ���� ����� ��������� ���� ����� ����� �� �� ������ ������ �����
�� �� ����� ���� ����� ������� ���� ��� �� ��� ����� ������� ���� ������ ������� ������� ��� ���� ������� ����� ������� �������� �������� ������� 5 ���� ������� ��� �����.

���� ��� ���� :

��� ���� �������� ����� ����� ��� �� �

�� ������ ��� �� ����� ������ �� ������� ���� ���� �� �������
���� ������ �� ����� �������� ��� ������ ��� ������
���� ���� ��� ��� �� ��� �� ������ ����� ��� ���� ������ ����� �� ���� ���� ��� ���� ��� �����
���� �� ���� ���� ������
���� ���� ����� ���� ��� ���� �� ���� ������ ��� ������ ������ ��� ��� ����
���� ��� ����� ��� ������ ����� ������ ����� ������� ����� ����� ���������� ����� ��� ����� ��� ����� ����� �������
������ ���� ����� �������� �� ������ �� ��� ������ ��������� ������ �� ������� ��� ���� ����� �� ����� ���� ����� ����� �� ������ ��� ����� ������ �� ������� �������� ���� ������ ... ���� �� ��� ������
�� ���� �� ���� ����� �� ���� ��� � ��� ���� ����� ���� � .......... � ��� ����� ���� ���� ��� ����� �� ���� �
� ��� ���� ���� ���� ���� ���� �������� �� �� ����� �� ������ ���� ����� ����� ������ �
���� �� ���� ����� �� ��� ������� �� ����� ������ ��� ������� �� ������� �� ������ ������ ������� ������ ��� �� ���� ��� ���� ����� ��� �� ���� ��� ���� ����� ����� ������ ��� ���� ������ ���� ��� ������ �� ���� ����� �� ������ ���� �������� ������� .

*************************
���� ����� :
���� ������ �� ������� ���� ���� ����� ��� ����� ������� ���� ����� �����
���� ����� ���� �� ����� ������ ����� ������ ���� �� ������ ��� ������ ������ ���� !
������ �������� ����� ����� ����� ������ ����� �� ������� ���� ���� �� ��� ���� �����
��� �� ����� ����� ������ ��� ����� ������ ���� ������� �� ����� ������
��� �� ������� ������� ����� ����� ������ ������ �����
�� ��� ������� ��� ������� ��� ����� ������� ������� ������� ���� �� ����� ��� ����� ������ ����� �� �� ���� ����� ����� ������ ����� ��� �� ��� ������� �� ��� ����� �� ������� ������� ��� �������� ���� ���� �� ���� ��� ����� �����

https://www.3roos.com/upload/candy.jpg


�� ������� ���� ����� ������ ����� ��������� ������ ������� ��������� ���� ���� ���� ���� ��� �����
����� ������� ����� ������ ����� �� �������� ��� ������� �� ����� ������ ������ ������ �� ��� ������ �������� �������� �������
���� ������� ������ ������ ���� ������� �� ����� ������ ������ ��������� ����� ����� ������ ����� ������� ������ ������ �� ������� ������� ���� ���� ���� �������� �������� ������ ������ ��������
�� ������ ������ ������ ������ ���� �� ����� �������� �������� ��� �� ���� �� 25 ��� 44 ��� �� ����������� �������� �������� ��������
�� ��� �� ������ �� ������� ������� ��� ������ ����� ��� ���� �� ������� �������� ���� ����� ��� ������ �����
��� ������ ����� ������� ������� ������ ��������� ���� ���� ��� ���� ������ ���� ������ ������ ���
����� �� ������� �� ���������� ������ �������������� ������� ��� �� ������ �������� �������� ������� ������� �������� ��������� ������� ������� ��������� �������.

https://www.3roos.com/upload/balance_plate.jpg

���� �� ��� �� ������ �� ����� ��� ����� ������� �������� �������� ������� ������ �� �������� �� ���� ��� ���� ���� �� ���� ����� ������ ������ ��� �� ���� ��� �� ���� ����� ������ �� �� ������� ������� ���� �������� �� ����� ����
��� ����� ������ ����� ������� ������ ���� ������ ������ ����� ���� ���������� ����� ��� ������ ���� �� ������ �� �����
�� ������ ���� ��������� ���� �� ������ ����� ������� �������� �� ����� ������ �� ����� ������ �� �� ���� ������ .

���� ���� ������� �������� ��������� ������� ��� �� ������ ������� ����� ������ ������� ������� ����� ����� ��� ������� �� ������.
����� ����� ����� ������ ��� �� ����� ������� ������ �� �������� ������� �� ���� ���� ��� ����� ������ �������� ������� �������� ������� ��� ��� �� �� ������ ���� �� :

75 % ������ ������� ��� ����� ��� �� 3 ����
( ������� ������� ����� ���� ���� ������� ����� ��� )
61 % ������ ������ ������� �� ���
58 % �������� ����� �� ��� ( ������ ����� ����� ����� ����� ������� ������� ��������� ������ ������� )
55 % ������ ����� �� ��� ( ������ ������� ��� ���� �� ������ ����� ������� ������ ����� ����� ����� )
50 % ������ ������ ��� �� 3 ���� ( ���� ���� ������ ����� �������� )
50 % ������ ���� ����� ��� �� 3 ���� ( ���� ���� ������ ����� �������� ��������� ��������� ���� ������� ����� ��� �� ����� ��� �������� �������� )
43 % ������ ������ ��� �� 3 ���� ( �� ���� �������� �������� ���� � )
38 % ������ ����� ��� �� 3 ���� ( �� ������ ��� ��� ������� ������ ������ ��� )
36 % ������ ���� �������� ��� �� 3 ���� ( ������ ���� ��� �� ������� )
28 % ������ ������� ��� �� 3 ���� ( ��� )
17 % ������ ����� ��� �� 3 ���� ( ��� )
10 % ������ ������ ( ������� ) ��� �� 3 ���� ( ��� )
10 % ������ ��������� ��� �� 3 ���� ( ���� ������ ��� � ���� ������ ��������� �������� !!! )
5 % ������ ������ ��� �� 3 ���� ( ��� )
5 % ������ ����� ��� �� 3 ���� ( ��� )
���� �������� ������ ��� ������� �������� �� ��� ������� ������� ������ ���� ������ ������� ��������� ���� ��� �� �������� ���� �� ������
�� ���� ������� ������� ��� ���������� ���� ������ ���� �� 30 ����� ����� ��� ������ ������� ��� ����� �� ��� ������
�������� ���� ������ ����� �������� ����� ���� 20 �����
��� ������ ������ ����� ���� �� ��� ��� ������� �� ���� �50 ����� �� ���������� �������� ��� ����� 600 ���� �� ��������� ������� ��� �� ����� 12 ����� ��� ��� ����� �����
�������� ������ �� ������ ���� ���� ���� ( ���� �� ������� �������� ) ���� ��� ������� ���� ����� ��� ���� �� ����� ��� ������ !
�� ������� ������� �������� ������� �������� ���� ��� ���� ������ ������ �� ���� ����� ��� ����� ������ ���� �� ������� ���� ��� ������� �� ������ ��� �� ������� �������� ������� ���� �� ������ �� ��� ����� ����� �� ����� ������� �� .

*****************************

https://www.3roos.com/upload/2657464758575.gif

*****************************
������� ��� ������� �������� :

�� ������� �������� ����� ��� ��� ������� ���� ���� ��� �� ���� �� ������ ����� ����� ������� �������� ��������� ������ �����
���� ��� ������� ����� ������ �� ������� ����� ����� ����� ����� ��������
�� ����� ������ ���� ������ ������ ��� ��������� ������ ������� ������ ������ ������ ������ ������ ����� ������ �� ���� ��� ������ ������ ��� ������� ���� �� ����� �� ���� ����� �������� .

****************************
����� ���� ������ ����� :

�� ��� ����� �� ������� ����� ����� ����� ����� ��� ������ �������� ��������� ������� ��� ����� ���� �� ���� ��� ������ ����� ������� ����� ������ ������ �� ������ ������ ��� ���� ���� �������� ���� ������ ������ ����� �� ���� ������ �� ������� ��� ����� ��� ����� ��� ���� ��� ����� ����� ���� ��� ������ ������
��� ��� ������� ����� ������ �������� ���� �����
�� ������ ������� ������ �� ��� ����� ������� ������ ���� ����� ���� ��� ����� ����
����� ����� ���� ����� ����� �� ������ ��������� ����� ������ ������� �� ���� ����� ������� ����� ����� ���� ����� ��� ����� ����� ������ ������� ��� ������ . ����� ����� ����� ��� ����� ��� �������� �������� ����� ����� ���� ������ ����� ��� ���
����� ���� ����� ������ ���� ��� �� ���� ����� ���� ����� ����� ������
���� ����� ������� ���� ���� ���� ������ .


������ ����� �� ����� �������� :

���� �� ���� ��� ������� ������ ����� ��� ��� ��� ����� ����� ��� ��� ���� ���� ������ ���� ���� ���� ���� �� ��� �� �� ����� ������ ��� ������ ������� ������� ��� ���� ����� ������� ���
����� ������� �� . �� . ����� �� ��� ����� ����� ������� ��� ����� ����� ��� ����� ������ ��������
����� ������ �� ������ ������ ��� ������ ������� ���� ���� ���� ��� ����� �� ���
��� ��� ��� ������� ��� ������ ������� ����� ������ �� ���� ���� ������ �����
��� ��� ���� �� ��� ������� �� ������� ����� ������ ���� �� ���� ����� ������ ��� ��� ������� ������ ������ ���� ������ �� ����� ��� ����� �� ������ �������
����� ��� ��� ������� ����� �� ��� ������� ��� ���� �������� ����������� �� ����� ������ ����� ������� �� ��� ������ ���� �� ���� ��� ������� ��� ����� ������ �� ������� �� ����� ��� ������ ����� �� ����� ����� ���� �� ������ ����� �����������
������ ������ ����� ����� ���� ���� ����� ����� ��� ����� ����� �� ����� ������ ������ �� ���� �� ������ ����� ��� ����� ��� ���� ��� �����
������� �� ���� ������ 25 ����� ������ ����� ���� ����� ������� ��� ������ ��� ���� ������ ����� ���� �� ���� ����� ������ �� ����� ��� ����� ��� ����� �� �������� �� ������ �� 6 ��� 8 ����� �� ������� �� ����� ���� ��� ���� �� ������� ����������� ���� ����� ����� ��� ����� ��� ������ ���� �� ��� ������� ��� ���� ��� ������ ����� ������� ������� �� ��� �� ���������� ���� ���� ���� ���� ��� �������� ����������� ����� ���� ������� ����� ���� ����� ����� ��� ����� ��� ������ ���� �� ���� ��� ��� ������� ��� ������� ��� ��� �� �����
�� ��������� ������ ������ ����� ���� �� ���� ������
����� ����� ���� ���� ������ �� ����� ������ �������� �� ����� ��� ������ ���� �� ����� ����� ��� �� ����� ����� �� ������� ��� ���� ���� �� ������� ������ ����� .

*************
����� �������� ���� �� ���� :

���� ������ �� ���������� �� ��� ����� ����� ������� ��� ����� ��� ����� ������� ������ �� ������ �� �������� ������� �� ������� ��� ���� �� ���� �����
��� �������� ������ ������ ���� ����� �� ������� �������� ������� ����� ����� �������� �� ������� ���� ���� ������� ����� ����� �� ������ ��� ������� �������� ������� ��� ���� ����� ������ �������
��� ��� ������ �� ���� ������ ���� �� ���� ���� ����� ������ �������� ����� ��������� ������ ���� ���� ������
��� ��������� ���� 17 ���� ����� ������ �� ������ ��� ���� ����� ���� �� ���� ���� ��� �� ��������� ������� ������ �����
����� ��� ����� 29 ����� ������ ���� ��� �������� ���� ���� �� ����� ����� �� ������� ������ �������
����� ��� ��� ����� �������� �� �� ������ ���� ���� 330 ��� 500 ��� ����� ��� ����� ����� ���� ��� ����� ����� ��� ������� ��������
�� ����� ��� ��� ����� �� ���� ��� ���� �� ������� ���� ����� ���� ������� ������� ������� ����� ������ ������ ������ ���� �����
��� ��� ��� ����� �� ���� ����� ���� ��� �� 1000 ��� ����� �� ����� ������ �1500 ��� ����� �� ����� ������ ���� ����� ������
��� ���� ����� �������� �������� ��������� �������� ������� ������ ������� �� ���� ������ ������� ����� ���� ��� ��� ����
�� ���� ����� �������� ������� �������� ������� ��� ������ ��� ����� ����� ������� ����� �� �� ��� ��� ������ ������ ��� ����� ����� ��� ����� ��� ����� �� ������� ����� ������� ��� ��� ���� ����� ����� ������� �������� �� ��� ������� �������� ������ ������� ������� ������ �������� ���� �� ����� ������� �� ������ ������ ������ ��� ���� ������ ��� ��� ����� ������� ������ �������� ��������
����� �� ����� ������ ��� ������� ���� ������ ���� ��� ������ �� ������� �������� ������ ��������� ���

***********
������� ���� ��� ������ :

������� ������� ������ �� ����� �� ���� ������� ���� ����� �������� �������� �������� ������� ���� ���� ��� ���� ��� ����� ����� ���� ����� ������� ��� ���� ��� ���� ������� ������ ���� ����� ��� ������ �� ������� �������
����� ���� ������� ������� �� ���� ������� . ����� ����� ������� ������ ������� �� �� ����� ������� ���� �� ���� ����� ��� ���� ������� �������� ������ ������
����� ������ ��� ���� ���� ����� ���� �� ����� ������ ������� ������� ���� �� ��� ������ ����� �� �������� ��� ����� ������ ������ ������� ����� ������� �� ���� ����� .

*********
������� ������� :

�� ��� ���� �� ������ ������� �� �� ����� �� ��� ��� ������� ���� ����� �� ����� ������� �� ����� ������� ������� ���� ����� ����� �� ������� ��������� ������ ���� ����� �� ���� �������
���� ������� �� ���� ����� ���� ����� ���
������ ������ ������� ������� �������� �������� �� ����� ������ ������ ��� ������� �������� ������ ���� ����� ������������ ��� ����� ����� ���� ���� ���� ������ ������� �� ���� ����� ������ ����� �� ���� �� ������ ����� ���� ��� ���� ����� ������� �������� ������ �������
��� ���� �� ������ ������� ������ �� ������� ��� ������� ������� �������� �� ������� .

��� ����� ���� �

�� ������� ���� �� ���� ��� ������� ��� �� ������� ���� �� ���� ��� �������
��� ������ ������� ���� ������ ��� ����� ������ ��� ������ ����� ��������
��� ����� �� �� ����� ������� �� ��� �� ����� ���������
������ ���� ������ ���� ��� ����� ��� ������ ������ ���� ��� ����� ������ ����
���� �� ����� �������� ������ ����� ������ ��������� ������� ��������� ��������� �������� ������� ��� ������� �� �������
�������� ����� ������ �� ����� ������ ��� ���� �� ����� ����� ����� ����� ���� �� ������� ��� �� ���� ����� ����� �������� ��� ����� ��� ��� ������
�������� �� ����� ������ �� ������ �� ������� �������
���� ���� ���� ����� �� ���� ����������� ������ ���������� ������ ���� �������
�� ������� ������� �������� ������� �� ���� ������ �� ������ �� ���� �� ����� .

*********
��� ���� ����� ��� ����� ����� :

��� �� ��� ������ �������� ��� ������� ���� ����� �������� ������ ������� �������� - ��� �� 1000 ���� ������ �� ����� � ������� ����� ����� � ������ ��� ����� ����� ������ ����� ��� ��� ����� ������� ����� �� ����� ��� ����� ����� ������� ������� �� ����� ���� ��� �� ������
��� ��� ��� ����� ����� ��� . �� ��� ����� ���� ���� ������ �� ����� ��� ������ ( ������������ ) ������ ����� ����� ������ ��� ������� ������� �������� �������� ���� ��� ��� ���� ���� �� ������ ����� ��� ���� ��� �������� ����� ������ ����� ��� ���� ����� ����� ���� ���� ������� ���� ������� ���� ���� ��� ����
������ �������� �� ����� �������� ������� ����� ������ ��� ��� ������� �� ����� ����� �������� �������� ������ �� �������� ����� ����� �������� ���� �� ����� �� �������
������ �������� �����
������������� ��� ���� ���� ������ ������ ����� ������ �����
���������� ������� ���� ���� ������ ������������ ���� ��� ������� ����� �������� ����� ���� ������ ��� ����� �������� ������
���� ������ ����� �������� ������ �������� �� ���� ����� ����� ���� ��� ����� ��������

����� ����� ��� ������� ��� ����� �

��� ��� ����� ����� ���������� ���� �� ���� ����� ������� ��� �� ����� ����� ������� ������������ ����� ��� ������ ����� �� �����
�� ���� ����� ���� �������� �� ������ �� ��� ������� ������ ���� ��� ����� ������������ ������
��� �� ����� �������� ���� ����� ��� ������ ���� �� ���� ���� �� ����� �� ���� ����� ������� ������ �������� ������ ����� ���� ����� ��� ���� ��� ����� ����� ������ ��� ������ ��� ���
�� ������ ��� ����� ������ �� ��� ����� ���� ��� ��� ���� �����
����� �� ����� ��� ������� ����� ������ ���� ��� ���� �������� ��� ������ ��� ����� ��������
�� ������� ������ ������� �������������� ������� ����� ����������� ���� ����� ������ �� ���� �������
����� ����� ������ ��� ��������� ���� �� ���� ������ ������ �� ���������� ������ ����� �� ������� .

�������� �������� �� ����� ������ :

��� ���� �� ���� ���� ������� ����� �� ���� ����� ������ ��� ����� ������� ������ �� ���� ������ ����� ����� ����� ����� ����� ��� �� ����� ����� ������ ���� �� ����� ������� ������ ������ ��� �� ��� ����� ����� ������� �������� ���� ���� �� ���� ���� ���� �� ����� ������� ����� �� ���� ������ ����� ������ ����� ���� ��� ������� ������ �� ���� ��� ��� ���� ��� �������

************
������ :

����������� ����� ��� ������� �� ����� ������� ����� �� ���� ������� ���� ����� ����� ����� ������� ������� ��� ����� ����� ��� ������� ������� ����� �� ���� ������
���� ���� ����� ������ ������� ������
������ ������ �� ������� ��� ��� ������ �� �������� ������� ��������

********
- ����� ��� ��� �������� �� ����� ������ ����� ������ ����� ������ ��� ��� ���������
- ����� ��� ��� ������� �� ����� ������ ����� ����� ����� ������� ��� ��� ���������
- �� ���� �� ����� �� ���� �� ����� ����� ��� ����� ������� �
- �� ������� ����� ���� �
-�� ������� �������� ������� ������� ���� �
- �� ������ ����� ������ �� ��� � �� ��� �
- �� ������� �� ���� ���� ����� ����� �
- �� ������� ��� ������� �� ����� ������� ��� ������� �� ����� ����� ����� ����� �� ��������� ��� ���� �
-�� ����� ��� ����� ���� ����� ����� ����� �
- ������� ���� ���� ��� ���� ������ ������ ����� ���� � ��� ������ �� ����� �������� �
- �� ����� �� ������� ������� ����� ������ ������� ���� ��� ����� ��� �
-�� ���� ����� �� ���� �� ����� ����� ���� �� ���� �� ������ �� ���� ����� ���� ���� ���� ������ �
- �� ������� �� ������� �������� ���� �� �������� �� �� ������ ��� �
- ��� ��� �� ����� ����� ������ �� ��� �� ��� ���� ������� �� ����� ���� ������ �� ��� ��� ��� ����� ������ �
- ������� ������� ��������� ������ ����� ����� ���� ���� ���� ��� ��� ��� ������� ������� ���� .
- ��� ���� �� ����� ����� ������ �� ��� �� ����� ����� �� ��� ����� ��� ����
������ ����� ����� ���� ����� ����� ......... ��� �
- �� ����� �� ����� ��� ����� ����� �
- �� ���� �� ����� �� ���� �� ����� �� ����� ���� �� ���� ������� �������� ���� ����� �������� �����
������ ���� �� ������ ���� ��� �� ����� ����� �
- �� ����� ��� ����� ����� ����� ��� ������� �������� ����� ���� ������ �� ����� ������ ������ �
- �� ����� ��� ������� �� ����� ����� �� ������ � ��� ��� ����� �� ����� �� �� ����� ����� �
- ����� ����� ��� ���� ���� ��� ����� �� ���� ����� �� ������ �� ����� ������ �
- ��� ������ ������ ������ �� ������ �� ����� �� ����� ������� ������� �
- �� ������ �� ����� ��� ����� ������ ����� �� ����� �������� ���� ��� ������� �� �
���� ��� ��� ������� �� ������ ����� ������ �������� ������ ������� ��� ��� ��������� .
- �� ������� �� ��� �� ����� ����� ����� ���� �� ���� ����� ������� ���� ����� �
����� ���� ��� ����� ��� ����� ������� ������� �������� ����
�� ��� ������ ����� ����� ������ ����� �� ����� ����� ����� ������ ������� ������� .

***************
��� ������� �� ������ ��� ������� :

�� ��� ������� ���� ����� ������ ���� ����� ����� ��� ��� ������
������ ��������� ���� ���� ����� �������� �������� ����� ��� ��� �� ����� ������� ������ ������
���� ���� ����� ����� ���� �� ����� ����� �� ����� ������ �� ����� ������ �������� ������ �� ��� ����� ����� ������ ������ ��� ������� ��� ������� ��� ����� ����� �� ����� ������ �� ��� ������ ��� ������ �� ����� �� ���� ���� ��������
�� ����� ����� ������ ������� ����� ��� ���� ����� ����� ���� �� ���������� ������ ����� ���� ������ ��� ���� ����� �� ������� ���� ��� 6 ���� ��� ��� ��� ���� ���� 6 ���� ���� ��� ��� ����� ���� ��� �� ��� ��� �������� �������� �� ������ �������� ������� ��� �� �� ����� ���� ��� ����� � ��
����� �� ������� ����� ���� ������ �� ����� ����� .

**********
��� ���� �������� ��� ����� ����� �

-����� ���� �� ����� ���� ����� �� �� ����� ��� ����� �������� ����� ����� ��������� ��� �������� �������� ���� �� ��� ���� ��� ������� �������� ���� �� ����� �� ���� �� ����� ������ ����� ���� ����� ������ ���� ����� ����� �� ������� ��������
�������� ������� ��� ����� ����� ����� ��� ������� ������ ������ ����� ���� �� ���� ��������
���� ���� ������� ������ ����� �� �������
�� ����� ��� ������ ����� �� ������ ������ ��� ����� ����� ���� ������� �� ������� ������� ������� ��������� ( ���� �� ������� ) ���� 15 ���� ������ ��� ���� ��������
���� ���� �� ���� ���� ����� ������ ���� �� ������� ���� ���� ���� ������ ������ �� ��� ����� ����
���� ����� ������ ��� �����
- �� �������� ���� �� ����� ������� ������ ��� �������� ���� ����� ��� ����� �����
��� ���� �������� ��� ���� ��� ������� ���� ���� �� ������� ���� ��� ����� ��� �����
���� ��� ��� ����� ��� ����������� ������ �
����� ��� ������� ������� .
- ���� ����� ��� ���� �������� ������ ���� ������� ���������
������ ���� ����� ���� ��� ���� ����� ���� ��� ����� ������ ��� �� ��������� �� ������ ������� ������ ������ ��������� ��� ����� ������ �� ���������� ������� ������� ��������
����� ���� ������� ��������� �������� �������� ������� �� ��� ������ ��� ����� ��� ����� ����� �����
������ ��� �� ���� �� ������ ��������� ��� ���� ��� ����� ����� ��� ���� ������ ������ ��� ����� �� ������ ������ �������� �������� ������� ��������� �������� ���������� ������ ���������� ������� ���������
����� ������� �� ����� ������ ���� ���� ������ ��������� ��� ��� �������� ����� ����� ������ ������ ��������� ������� ��� ���� �� ����� ����
����� �� ����� ���� ���� ���� ���� �� ���� ���� ���� ��� ����� ���� �� ������ ������� �������� ������ ������� ������ �� ����� ����� �������� ��������� ������ ������ �������� ��� ����� �����
�� �������� ���� ���� ����� ���� ��� ��� ��� �� ��� �� ������ �� ��� ����� �� ������� ��������� ���� ������ ����� ���� ���� ����� ��� �����
������ ����� ����� ��� ����� ����� ������ ��� ����� ���� ������� ����� ��� ��� ����� ������
��� �������� �������� ��� ����� ��� ����� ���� ��������� �� ������� ������ ���� ����� ������� ������ ��������� ����� ������ ������ ������� �������� ������ ����� ����� ����� ������
������ �������� ��� ������ �� ������� �������� ������ ������� �� ��� ����� �� ���� ����� ���� ����� ���� ��� ���� ������ ������ �� ��� ������ �� ������� ������
������ ��� ������ ( ��� ���� ����� ) ��� ��� ����� ��� ����� ��� ������ ��� ����� ����� �� ����� ������
������� �� ������� ���� ���� ������� ������� ������ �� ����� ������ �� ������ .

���� ����� �������� :

����� ������ ( ������� ) �� ������ �� ��� �� �������� ����� ������� �� ���� ����� ������� ������ ����� ������ ������ �� ����� ���� ���� ������ �� ����� �������� ���� �� ����� ������� ����� ����� ���� ����� ����� ����� ������ ����� ����� �� ���� ����� �� ������� ��������
��� �� ���� �������� ������ ������ ���� 30 ����� ��� ����� ������ ����� �� ���� �� ��� ������ ������ ����� ���� ����� ����� ����� ����� ���� ������� ���� ������ ������ ����� ����� �����
�������� ������ ����� ����� ������ ������ ����� �� ���� �� ����� ����� ���� ������ ������� ���� ���� �� ������ ��� �� ���� �� ��� ����� ���� �� ��� ������� �������� ������ ����� ����� ������ ���� ����� ��� �������� ������� ������� ��� ���� ����
������ ���� ��� ����� �� ��� ��� ���� ����� �� ������� ����� ������� ��� ������
���� ����� ����� ����� �� ��� ��� ���� ����� ������ �������� �� ���� ��� ���� ��� ������� �� ��� ����� ������� �� ���� ������ ������ �������� �������� .
����� ����� ����� ���� ���� ������ ����� ���� ��� ����� ����� ��� ��� ������� ���� ���� �� ��� ��� ��� �� ���� �� ����� ���� ������� �� ���� ������ ��� �� ������� �������� �������� ���� ���� �����
������ ��� ��� ������ ��������� ��� ����� ��� ��� ������� �������
��� �� ������� �� ���� ����� �� �� ����� ��� ��� �� ���� ��� �������� ����� ��� ��� �� ������ ������ ���� ��� ����� ��� ����� ����� �� ���� �������� ��� ����� ��������
����� ������ ���� ������ ������ ������ :

������ ����� �� ������ ��� �������� �������� �������� ��������� ������� ��� �� ������ ������ ����� ������ �� ����� ������� ����� ���� �� ���� ������� ��������
�� ����� ������� �������� �� ������� ���� �������� ���� ����� ����� ������ �������� ������ ����� ����� �������
��� ����� ��� �������� ���� ��� �� ������ ��� ����� ��� �� ����� ������� ������� ������ ������ �� ����� ������ �������
���� ������� ���� ������ ����� ��� �� ���� �������� ���� ����� �� 3 ����

**********
����� ����� ������ ������ :



����� :

�� ����� �������� �� ������� ��� ������� ����� ������� ���� ����� �� ����� ���������
���� ������� ��� ���� �� ���� ���� ������ ����� �� ���� ������ ���� ������
��� ���� ������ ��� ���� ������ ��� ������
���� ���� ����� ������ ��� �� ���� ������ ������� ������
����� ��� �������� ��� ������ ��� ��������� ������ ���� ������ ����� ������ ���� ������ �� ����� �� ���� ������ ��� ������ ���� ������ ���� ��� ������ �� ����� ��� ������ ����� ���� ������ �� ����� ��� ������
��� ��� ���� ������ ����� ��� ������ ������ �� ��� ��� ����� ����� ������ ����� �� ���� ��� ���� ���� ������ �� ��� ��� ���� ������ ���� ��� ���
���� ����� ��� ��� ���� ����� ����� ������� ����� ������ ��������� ����� ����� ��� ��� ���� �����
�� ��� ���� ������ ��� ����� ������ ������ ������� ����
���� ������ ��� ������ ����� ��� ���� �� ��� �� �� ����� �� �� ��� .

������ ����� ����� :

����� :

������ ������ ������ ����� ����� ������ ������ ������� ������ ������� �� ������ ����� ���� �������
������ ��� ���� ��� ����� ( ������� ��� ������ ����� ����� ��� ����� ����� �� ������� ����� ������ ������ )
����� ������ ������ ����� ������ ��� ����� �� ��� ������� ������ ��������
����� �� �� ����� ����� ��� ��� ������� ���� ������ ������ ����� ������ ����� ������ ������ ����� ������ ����� ���� ���� �� ���� ������ ������ ������ ��� �� ���� ������ �� ������ ����� ��� ����� ��� ��� ����� ���� ����� ��� ����� ����� ����� ��������� ���� ������ ��� ���� ������� ��� ���� ����� ����� ������ ����� ����� ��� �� ����� �� ����� ���� ���� ������ �� ������
����� ������ ������ ��� ������ ������ �� ���� ��� ���� �� ��� �� ������� ����� �� ����� ����� �� ����� ��� �� ���� ��� ������ ��� .

********************
����� ����� ��� ������� :

����� ���� ��� ����� ��������


����� :

��� ��� ��� ������� ������ ��� ����� �� ������� ����� ������� ����� ��� ��������
����� ���� ��� ���� ����� ����� ����� �� ����� �� ��� ��� ����� �� ����� ����� ������ �� ����� ����� ���� ���� �� ����� ���
������ ����� ���� ����� :

����� ��� ����� ������ �������� ����� �������� ����� ������ ����� ������� ��� ������ �������� ������� ��� �� ���� ��� ��� ����� �� ����
���� ���� ���� ���� ��� �� �� ��� ������ �� ��� ������
���� ������ ������� ��� ������ ������� ���� ���
������ ��� ��� ���� ������� �� ������� ����� �� ��� ����� �� ���� ���� ����� ����
��� ����� ������ ��� ��� ������� ����� ����� ��� ������� ���� �� ���� �� ����� ��� ���� �������� �� ���� ��� ���� ���� �� ������ ������
������ ������ ����� �� ����� ��� .. ����� ������ ��� ����� �� ��� ����� �� ��� ������ ��� ������ ��� ����� ������� �� ��� �������
���� ������ ���� �� �� ��� �� ������� �� ���� ��� ���
���� ����� ������ � ������ ���� ����� �� ������� ���� 5 �����
��� �� ������� ���� ����� �� ����� �� ���� ����� ���� ������� ��� �� �����
���� ������ ����� ������ ������ ���� ���� �� ������ ����� ��� ��� ����� ����� ������ �����

���� ������ ��� ������� ( ������� ) �������� :


�� ����� ����� ���� ���� �������� ��� ������ ��������� ��� ������ ������� ��������

����� ��� �������� ���� ���� ������ ������� ���� ����� ������ �� ������ ��� ������� ����� ������� :

���� ��� ����� ������� ������� �� ���� ����� ����� ( �� �� ����� ����� ������� ) ������ ��� �� ����� ������ ����� ������ ����� ���� �� �� ����� �����
������ ���� ����� �� ������� ���
���� ���� �� ����� ������� �������� ��� �� ������ ���� ��� ��� ������� ��� ��������� ������� �������� �� ���� ��� ������ ���� �� �������
��� ���� �� ������� ����� �� ������� ������ ������� ����� ���� ����� ��� ��� ������ ����� �� ����� ���� ������� ����� ����
����� �����
�� ��������� ������ ����� �� ����� ������ �� ����� �� ������ ������ ( ������ ������ ) ���� �� ���� ����� ���� ����� ����� ��������
.
����� ����� :

������ ��� ���� ������� ��� ������ ������ ���� ��� ����� ������ ��������� �� ����� ����� ������ ��� ����
����� ����� ������ �� ���� ����� ��� ����� ���� ���� ������ �������
���� ���� ������� ����� ������ ��� ���� ������ ������ �����
���� ��� ��� ���� ������ ��� ����� �� ���� ������ ������
����� ����� ����� :

����� ������� ���� ������� ����� ������ ����� �� ���� ������ ��� ��� ����� ��� �����
���� ������ ����� ������ ������ ��� ������ ��� ��� ����� �� ��� ������ ������ ���� ����
���� ������� ���� ���� ����� ��� ���� � ���� ��� ����� ������� ����� ����� ������ ������
������ �� ������ ��� �� ���� ��� ��� ������ ��� ���� ����� ������ ����� �� �����
������� ��������� ����� ��������� ��� ����� :


������ ��� ���� �� ��� �������� ��� ������ ������ ������ ����� ������ ����� ��� ����� ����� ������ �������
����� ���� ������ ���� ������� ��� ���� ����� ��� ���������
���� ��� ��� ���� �� ����� ��� ����� �� ���� ������ ��� ����
������ �� ������ ��� 30 ��� �� ����� .

����� ������� :

������ ��� ��� ������ ����� ������ ����� ������ �� ��� ������ ����� ����� ���� ������ �������� �� ������ ��� ��� ��� L ����� ����� �� ��� ����� ������ ��� ���� �� ��� ���� �� ��� ����
����� ��� ���� ��
������ �� ������ ��� �� ���� ��� ������ ���� ��� �� ����
���� �������� ���� ��� ����� ����� ����� ����� .

����� ������� :



������ ��� ���� ����� ����� ������ �� ���� ��� ������ ����� ��� �� ������ ������
����� ����� �� ����� ����� ��� ������ ������ ��� ����� ������ ��� �� ���� ������
����� ��� ����� ��� ��� ���
������ �� ������ ����� ������ ����� ��� ���� ����� �� ����� ������ ��� ���� �� ���� �����

��� ������� ������ :
������ ��� ���� ������� ������ ������ ���� ����� ��� ���� ���� ��� �����
����� ���� ��� ������ ������ ���� ������� �� �� ����� ��� ����� ����� ���� ����� �����
����� ����� ������ ������ ����� ����� ��� ����� ������� ���� ����� ��� �����
����� ������ ������ ���� ����� �����
����� ���� ����� ��� ����� ���� �������
����� ��� ����� ������ ������ ��� ����� ��� ���� ��� �����
����� ����� ���� ����� ���� ����� �����
����� ��� ���� ��� ��� �� ���� ����� �� �� ����� ��� �� ���� ��� ������ ���

*********
����� ����� :




����� ��� ������ ������� ���� ���� ����� ������� �� ������ ����� ����� �� ��� ����� ������ ������ ������ �� ������ ����� ������ ��� �������
����� ���� ������ ���� ������ ���� �� ����� ��������� ������ ������
����� ���� ���� ���� ���� ���� ������ ��� ����
�� ���� �� ����� ����� ��� ����
������ ��� ���� ��� ������ ��� �� ����� .


����� ������� ����� ������ :

��� ����� ����� ������� ������� �� ���� ���� �������� ������� ���� ��� ����� �� ��� ������ ���� �� ���� ������� ����� ����� ������
����� �� ����� �� ����� ������� ������ ��� ����� ������� ������ ��� ���� �� ������ ������� ������� ������ ���� ������� ���� ��� ������ ���� �� ������ ������ ������ ������ ������ ������� �������������� ������� ��� ����� ��� ����� ��� ��� ������� ���������� �������� ��������� ������ ��������� ����� ���� ������ �� ������� ���� �� ������� ������ �������
����� �� ������ ��� ������� �� ������ �� ������ �������������� ��� ������� ��������� ������� ��� ������ ������� ��� ���� ��� ������ �� ����� ���� ������� ������
�� ����� ������ ������� �� ������� ������� ������ �������� �������� �������
��� ����� ������ ������� ������� ������ ��� ...
����� ������� ������� ������� ��� ���� �� �������� ���� ����� ������ �������
������� ������ ������ ����� �� ������ ������ ��� �� ����� ��� ��� ����� ���
�� ������ ������ ���� ����� ������� �������
���� �� ����� ������ ������� ��� ������ �� ���������� ������ �������� ���� ���� �� ���� ������� ����� ������� ��������
������ ������� ������ ������ ���� ����� ���� ��� ��� ��� ����� �����
�� ��� ������ ������� ���� ���� ������� ��� ��� �������
������ ������� ��� ����� ��� �� ��� ������ ������ ������ �������� �������� ���������
���� �� ���� ����� �����
���� �� ����� �� ������ �� �� ������ ������� �� ����� �������
����� ������ ������ ������� ���������� �������� ������
������ ��� �� ���� ����� �� ������ ���� ��� ������ ����
��� ������� ���� ����� ��� ��� �� ����� �����
������� ���� ������ ������� �� ��������� ���� ����� �� ����� ������� �������� ��� ����� �� �������� �������
�� ���� ���������� �������� ����� ����� ������ ������ ������ ���� �� ���� ��� ������
��� �� �� ���� ���� ������� ������ �� �������� ���������
����� ��� �������
����� �� ����� ������ ������� ��� ���� ������� ����� ������
�������� ����� �� ����� �� ��� ������� ��������

����� ������ ��� ����� ������� :

����� ����� ������ :


- ���� �������� �� �������� ������� ������ ������ ��� ���� �� ������ ���� ����������� �� ������� ��������� �� ����� ����� ��� �� ����� ��������� ������� ������ ��� ���� ����� ������ ������ ��� ��� ������
��� ������ ������ ���� ���� ���� ����� �������� ����� ����� �������� �������� ��� ���� ����� �� ���� ������� ���� ���� ��� ����� ����� ��� ��� ��� ������� ��� ����� ����� ����� ����� �����
- ���� �������� �� ����� ������� �������� ��� �� �������� ���������� ���� �� ���� ������� �������� �� ������� ���� �� �����
- ���� ����� �� ������� ����� �� ������� ��� ����� ������� ����� ��� ������ ���� ������ ����� ��� ��� ����� ������� ��� ���� ������ ����
���� ������� �������� �������� ���� ��� ������� ������� ������ ����������� ���� ����� ��� ����� ����� ������ �� �����
- ���� ������� �� ������� ����� �� ������� ������� ������� ������� ������� �� ������ ������� �� �����
- ������ ������ �� ������� ������� �� ������ ������� ��� ��������� ��� ���� �� ����� ��� ��� ���� ������ ������
- ���� �� ����� �� ������ ������ �� ���� ��� ��� �� ������� ����� ��� ������� �� ����� ������ ����� ������ ������ �� ������� ����� ����� �� ����� ���� �� ����� ���� �� ��� ��� ����� ������ �� �� .
- ������� ��� ������ ��� �������� ������ ���� �� �������� ������� ������ �����������
����� ���� �������� ���� ��� ������ �� ����� ������� �� ����� ����� ���� ������ �� ������� �� ������ ��� .
- ���� ����� �� ������� ������ ������� ������� ����� ���� ����� ������� ������� ����� ������� ������� ������ ������ ������� ������� �������� ������� ����������� ������� �� ������ ������ ���� ���� ������ ������� ���� ������ ��� ������� ��� ������� ����� ���� ��������� ���������� ���� ����� �������
- ���� �������� ������ ������ ������� �� ����� �������� �� ���� �� �� ������ ����� ������ �� ������ �� ����� ������ ������� ������ ��������� ���� �� ������� ������� ������� .

������� ������ ����������� :


����� ������ , ������� , ���� ������ , ��� ������ , ������ ������ , ���������� , ����� ����� , ����� ������ , ����� ����� , ����� ������� , ������� , ������� , ����� , ������� , ����� ������ ������ ������� ������
���������� ���� ������ �� �� ����� ����� �������� .

https://www.3roos.com/upload/vegetable.jpg

************

������� ������ ��������� :


��� ������ ���� ������ , ���� �������� , ����� ������ , ���� ������ , ��� ������ ����� , ���� ����� , ����� �������� , ����� �������� , ���� �https://�� , ���� ���� ����� , ����� , ����� , ������ , ���� ������ , ������ ������ , ������ , ��� �������� , ���� ����� , ����� , ����� ����� , ������ , ����� ����� , ����� ��� ����� , ������ , �������� , ������ https://www.asmilies.com/smiliespic/happy/140.gifso , ���� ����� ������� , ���� ����� , ������ ������� , ���������� ������ .

**********

������� ������ ������� :


����� ����� , ����� ������ , ���� ����� , ���� ������ , ���� ����� , ������ ��� ������ , ���� ������ , ������ , ���� ���� ����� , ���� ����� , �������� , ���� ����� , �������� , ����� ������ ������� ������ ������ �������� , ������� ������� ������ ������ ������� ������ ������ �������� ����������� .

**************

������� ������ �������� � 12 :

������ , ����� , ����� , ��� ����� ������ , ������� ��������� ��� ����� �������� ������ ������ ������ ���� ����� ������ ������� ������ ������ ������� ������� ������

**************
������ ��� ����� :


��� �� ���� ������� �� ���� ������ ������ �������� �� �� ������ �� ������� ������ ��������
������� ������ ��� ����� ����� ������� ��� ����� ���� ��� �� ���� ����
��� ��� ���� �� �� ���� ����������� �������� �������� ���������� ����������� ������� �������������� ������� ���� ����� ����� ������ ���� �������� ������ �������� ������� �������� �������� ������� ����� ������ ����� ������ ������ ��������
������� ���� ���� �� �������� ��� ����������� �������� �������� ������� ����� ���� �� ��� ������� ��������� ���� ������ ��� ������� �� ����� ����� �����
���� ������ ������� �� ����� ����� ���� �� �����
�������� ��� �� ���� ��� ��� �� ����� ���� ���� ���� ����� ���� ����� ���� ������ ������� ���� ��� ���� ������� �����
������� ���� �� ����� ��� ����� ����� ������ �������
��� ������ ����� �� ���� ����� ������ �����
��� ��� ��� ������ ���� ������� �� ���� ������� �� ������ ����
��� �������� ��� ������ �� ��� ������ �������� ����� ����� ����� ������ �� ������ ���� ���� ����� ��� ������ ����� ��� ������ ������� �������
���� ������ �� ���� ����� ������ �� ��� �������� ��� ��������� �� ���� ������� ������� ���� ������� �����
���� ���� �� ����� ����� ����� �� ����� ������� ����� ����� ����� ��� ������ ����
�������� ���� �������� �� ������ ��� �����
������� ����� ����� ���� ��� ������ ��� ������� ������� �� ���� �����
��� ��� ����� ������� ������ �� �������� ������� �� ���� �����
��� ����� �� �������� ��������� �� ������ ������� ������ ��������
����� ����� ����� �� ������ ������ �� ��������
��������� ���� �������� �� ���� �� ���� ����� ���� ����� �� ���� ������ �� ���� �������� �� ������ �� ���� ������ ������
������� ������ ���� ������ �� ���
����� ����� ���� �� ���� ������ ������ ������� ���� �� ���� ������� ����� ��� ���� �� ����� ������� ���� ���� �� �������� ��������� �������� ���
����� �� ������ �� ����� ������ ��� ����� ��� ��� ������ �� ���� ����� ������ �� ������ .




�� ������ ��� �������� ����� �


�� ����� ���� ��� ��� ����� �� ��� ���� ������ �������� ��� �������� ������
�� ����� ���� ��� �
�� ����� ������ ����� ���� �� ��� ������� ����� ����� �� ��� ����� ��� �����
��� ��� ������ ��� ������� ������� ����� �������� ������� ����� ����� ������ ��� ���� ������ �����
���� �� ������� ������ �������� ����� ���� ������� ���� ������ ������� �� ����� �������
����� ����� ������ �������� �� ���� �������
����� �� ������ ������ �� ����� ����� ������� ������ ��������� �� ��� ����� �������� ������ �� ������ �������
������� ���� ����� ����� ����� �������� ��� ������� ��� ����� ������
���� �� ���� ����� ����� �������� ������ ���� ��� ������ ��� ���� ������� ���� ���� ����� ����� ������ ������� ����� �� �������� �� ������ ������� �������� �������� ������ ���������
�� ���� �� ������� ������� ��������� ������� ����� ������ ������ ������ ������ �� ���� ������ ����� �������� �������
�� �������� ������ ������� ������ ������� ������� ������ ������ ������� ����� ���� ����� ������ ��� ������ ������ ���
���� ���� ������ ��� ���� ����� �� ��� ������ ������ �������
���� ����� ������� �� ����� ���� ����� ������ ����� ����� ���� ��� ���� �� ���� ������� ��� �� ����� ���� �� ��� ���� �� ����� ���� ����� ���� ��� �� ������ ����� �
�� ����� ������ ��� ������ ��� ���� ����� ����� ��� �� ���� �� ������ ���� ������ �� �����
���� ����� ���� �� ����� ������ ���� ���� ������� ������ ������ ���� �� ������ ������ ������� ����� ��� ����
������ �� ���� ������ �� ������ ����� ����� ����� ��� ������ ��������� ������ ���������� ������ ������� �� ����� ������ ����� �� ���� �� ���� ������ ��������
��� ��� ����� �������� ������� �� ����� �������� ��� ��������� ���� �� ������ ������� ���
�� ����� ������ ���� �� ���� ������� ���� ����� ����� ����� ������ ������� ���� ��� ������ ��� ��� ��� ��� ����� ������ ���������� ����� ������� ������� ��� ��� ���� ���� �� ���� ������� ��� ��������� ��������� �������
���� ����� ��� ������ ���� ��� �� ��� ����� ����� �� ��� �������� ���� ��� �� ������ ����� ����� ����� ������ ���� ���
����� ��������� ������� �� ������� ����� ������� ���� ��� ���� ����� �� ��� ����� ����� ����� �������� ��� ���� �����
������ ����� �� ����� ������ ����� ������� �� ���� ������
����� ��� �� ��������� ������ ���� ������ �������� ������ �������� ��� �������� ����� �� ���
���� ����� ���� ������ ����� ����� ����� ���� ���� ����� ���� �������� ��� ����� ��� ������� ��� �� ������ ��� ����� ���� ���� ��� �����
��� ��� ���� ������� ����� ���� ��� ����� ���� ������ ��� ����� ����� ������
������� ���� ����� ����� ������ ���� ��� ������� ����� ��� ����� ���� ����� �������� �� ����� ����� ��� ���� �� ��� ���� ��� ������ � �� �� �� �� ��� ������ ����� ! ��
����� �� ����� ����� ������ ���� ���� ��� �� ��� ��� �� ��� �� �� ���
�� ����� �� ������ ���� ��� � �� ���� �� �� ����� ����� � ��� ������� ������ ������
��� ���� ��� ���������� �� ��� ����� ��� ���� ������ ��� �� ����� �������� ������� ������ ���� �������� ������ ������ ������ ������ ����� ������ ������ ������ ������ ����� ������� ����� ������ ����� ����� �� ����� �������� ������� ������ ���� ����� ����� ���� ��� ���� ������ ���� �� ������ ���� ���� ������� �� ������ ��� ����� ���� ����� ��� ������ ������ ������ ������ �� ����� ��� �� ��� ������ �� ������ ���
���� ���� ����� ��� ������ �� ������� ����� ������ �� ������� �������
�� ������� �� ������ ��������� ����� ��� ������ ������ �� ����� ������ ������ �������� ������� �������� ����� ����� �� ��� ����� ������ ������ ���� ��� �� ������� �� ������ ������ ��� ����������� ����� �� ����� ������� ������ ��� ����� ������� ������� ���� ���� ������ �������� ��� ���� ����� �������� �������
������� �� ��� ����� ��� ����� ���� ������ ������ ������ ������ ����� ������ ����� ������ ������.
� �� ����� ������� ����� ������ ��������� ��� ����� ��� ����� �� ���� ���� ��� ���� ����� ������.

****************
����� �� ����� ���� ������ �� ����� ������ :

�� ���� ������ ������� ������ ������ �������� �� ������� �� ���� ��� ���� ��� ��� ����� ����������� ���������� �������� ��������
�� ���� ����� ���� �� ��� �� ���� ��� ��� ����� ��� ���� ��� ���� ���� ������� ������� �� ���� ����� ��� �������� ����� �� ��� ��� ���� ������ ������� ���� �� ���� �� ����� �� ���� ����� ������ ��� ���� ���� ���� �����
����� ������ �� ��� ����� ������� ���� ������� ������ ���� ���� ����� ��� ���� �������� ����� ������� ��������
����� ����� ���� �������� �� ����� �� ���� ����� ��� ��� ����� ���� ��� ��� �� ���� ������ ������ �� ����� ���� ������ ( ��������� ���� ) ��� ���� ���� ����� ��� ����� ��� ������ .
����� :
������ ���� �������� ������� ��� ������ ����� ��������� �� �� ��� ������ �� �� ��� ������ ������� ���� ����� ������� �� ����� ����� ����� ��� ��������� ������ ������ ����� ���� .

*************
������� ���� �� �������� :

https://www.3roos.com/upload/Tossed_Green_Salad-small.jpg

����� ������ ���� ����� �� �� ������ ����� ��� ������ ����� ������ �� ����� ����
������ �������� ������ �������� ����� ��� ��� ����������� ������ ����� �� ������ ������ ����� ������� ����� ��������.

����� �������� ������� �� ����� ���� ��� ��� ���� ��� ����� ������ ������� ������� ������ ������� ������ ��������� ������� ������� �������� ������ �������� ������ �������� ��� ����� ������� ������ ������ ������ ������ ��� .....
������� ������ ��� �� �������� �������� �� �� ��� �� ����� ������ �������� ����� �� ����� .

https://www.3roos.com/upload/green_mxd.jpg
���� ������ �� ������� ���� ��������� �� ����� ������ ��� ��������� ���������� ��������� ������ ������ ������ ����� ����� �������� ������� ����� ��� ����� ������� ����� ������ �� ���� ����� ����� ���������� .


������� ������� ���� ��� ������ :

https://www.3roos.com/upload/fatsugarfastfood.JPG

����� ��� : 291 ���� ������
���������� ���������� ���� ����� ��� ������� : 350 ����
������ ������ �� ������ : 521 ����
�������� �������� : 220
����� ����� : 341
����� ������ : 290
��� ���������� : 259
���� ������ ������� : 275
����� , ������ ������� ������ ������ ( ���� ) 1100
��� ����� 15 ���� : 1200
���� ���� 3 ��� : 660
����� ���������� ������ : 265
����� ����� : 580
���� ������ ������� : 580
��� ���� �������� ( ���� ) : 190
��� ������ ���� �� ������ : 225

****************
���� ������� ������ ����� ����� ������� :


- ������ ��� ������� ����� ���� ���� ���� ���� ����� ������� �� ������ �� ��� ���� ��� ����� ����� ������� ������� �� ����� ��� �� ��� ��� ��� �� ������� ��� �� ������� ���� ������� ���� ������ ���� ����� ��� ���� ���� ���� �� ���� �������
- ��� ������� ������ ���� ����� ������ �� ������� ���� ����� �� ������ ������� ����� ������ ������� ����� �� ������� ������� ��� ������ �� ����� ���� �� ����� ����� ��� ��� �� ��� �� ����� �� ������ ����� ������ ( ������� ) �� ������� ��� ����� �� �� ��� ���� ��� ������
���� ���� ����� �� ������ ��� ������ �� ������ ������ ����� ��� ����� ������
- ���� ������� ����� ���� ����� ������ ��� ����� ������� �� ������� ������ ����� ������ ��� ���� ����� ��� ������� �� ������ �� ������� �� ����� ��� �� ����� �������� �� ����� ������
- ����� ���� ����� ����� ����� ����� ������ ������ ��� ����� ������ ����� ������� ������ ����� ������ ������� ������ ����� ������� �� ������� ���� ��� ������ ����� ���� ��� ���� ��������
- ���� ����� ������ �� ������� ���� ���� �� ������ �� ������� ��� ����� �������� �� ����� ����� �� ����� ������� �� ������ �� ����� ���� �� ������ �� ����� ��� ������� ��������� ��� �� ������
- ���� ������ 25% �� ������� ������� �� ������� �50% ��� ������ �25 % ��� ������ ��� ������� ������ ���� ���� ������� ��� ������ �� ��� ������ ���� ���� ������ ��� ����
- ����� �� ����� ������ ������ ������� �������� �� ����� ��� ������� ������� �� ������ ����� �� ����� ������� ������ ����� ����� ������ ���� ���� ������ ������
- ������� ��� ������� ���� ����� ���� ���������� ��� ���� �� ����� �� ���� �� ������� ��� ������� ����� �������� �� ��� ����� ���� ��� ��� ���� ����� ����� �����
- �� ������ ������� �� ����� ����� ����� ����� �� ��� ������ ��������� ������� ������ ��� ���� ���������� ����� ���� �� �����
- ����� ������� ��� ���� ��� ���� �� ���� ������ ���� ��� ������� ��� ���� ����� ����� ���� . ������ �� ���� �������� ��� ������ ����� ����� �������� ��� �����
- ������ ������ �� ������� ������ ������� ��� ������ ������� �������� ��������� ������� ������� ����� �� ������� ������� �� ����� ����� �� ����� ����� �� �� ���� ����� ������ ������ ����� ������ ������ ���� ������ �� �������
- ������ ���� �������� ������ ����� ��� ���� �������� �� ���� ������ ( ������� ) ����� ������ ��� ����� ������� ��� ����� ������� ���� ������ ����� ������ ������� ��� �� ����� ������� ������ ������ �� ����� ������ �� ���� ��� ����� ������ ���� �� ������ ������� ����� ���� .
- ����� �� ������� ������� �� ������� ������ ������� ������ �������� ������� �������� ��� �������
- ����� �� ��� ������ �� ������� ������ �� ��� ����� ������� ��� ��� ���� �� ������ .
- ����� ������� �� ��� ����� ����� ������ ����� �� �������� ��� ����� ��� ������� �� ����� ������ ��� ������ ������� �� ������� �� �� ��� ��������
- ������ ������ �� ������� ������ ���� ���� 60 % ��� ����� �� ����� ������
- ������ ����� ���� ��� ������� �� ������ ��� ������� ��� �� ���� ������� ���� ����� ������ ��������� ��� �� ����� �� ����� ������ ������ ��� ����� �� �� ������ �� ������ ��� �� ����� ���������
- - ��� ��� ����� �������� ������ �������� � ������� ��� ����� ���� ������� ����� ���� ����
- ������ 8 ����� ��� �� ���� 8 ������ ������ ��� ����� �� ����� ������ �� ������ ������ ������� ��� ������� ������ ����� ��� ����� ����� .
����� �� ������� ������ ��� ����� ���� ������ �� ����� ������� ��� ����� ����� �� ���� ��� ����� ������� ������� ����� ������ ���� ��� ����� ��� ������
�� ������� ������ ��������� ������� ������� �������� �������� ��������� �������� ��������� ������ ��� ����� ������� ������� �������� ���� ���� �����
�� ��� ������� ����� ���� ���� �� ������ �������� ���� .

************

����� �� ���� �� ����� ���� ������ ������� �������� ��� ������ �� ������� �� ��� ����
����� ����� �� ��� ��� �������

���� ��� ���� ������� ����� ����� ������ ���� �����

����� ��������

�������
03-28-2008, 02:57 PM
���� ����� �������

����� ��������
03-29-2008, 09:36 AM
������� ��� �������

����� ���� �������� ������

https://www.up07.com/up8/uploads/a2a6ecc1e8.gif (https://www.up07.com/up8)

������
03-31-2008, 09:00 AM
����� ����

���� ���� ��� ��� ��� �����

��� ������ ������ ���� :more54:

��������� �� ������ ������� ������ �� ���� �������


https://www.3roos.com/upload/candy.jpg (https://www.3roos.com/upload/candy.jpg)

����� ��������
03-31-2008, 04:44 PM
���� ������

��������� �� ������ ��� ���� ����

��� ����� ��� �����